Jul 11, 20231 min read

ବେକ ବିନ୍ଧା ଏବଂ ଅଣ୍ଟା ବିନ୍ଧା | Back and Neck pain

Updated: Feb 1

SPEAKER-

D.R MANOJ KUMAR PARIDA

M.B.B.S,DNB(ORTHOPEDIC)

ପିଠି କିମ୍ବା ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ମାଂସପେଶୀରେ ଆଘାତ, ଯେଉଁଥିରେ ମାଂସପେଶୀ ତନ୍ତୁ ବହୁତ ଦୂର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛିଣ୍ଡିଯାଏ | ଏହା ଏକ ରୋଗୋ ର ଲକ୍ଷଣ । ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀ ଆଘାତ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଭାରୀ ଉଠାଣରୁ, ଏବଂ ପୁନରାବୃତ୍ତି ଗତି ଦ୍ୱାରା ଯାହା ପଛ କିମ୍ବା ବେକ ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ କ୍ରମାଗତ ଚାପ ପକାଇଥାଏ |

ଏକ ମାଂସପେଶୀ ଆଘାତ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସମସ୍ୟା ପରି ଶବ୍ଦ ହୋଇନପାରେ, ଏହାର ପରିଣାମ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ | ଅଧିକାଂଶ ମାଂସପେଶୀ ଆଘାତ ୪-୫ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଔଷଧ, ଉତ୍ତାପ କିମ୍ବା ବରଫ ଥେରାପି କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ବ୍ୟାୟାମ କଲାପରେ କମି ଜାଈଥାଏ | କିଛି ପରିସ୍ଥିତି ରେ ଅପରେସନ୍ କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ ।

#BackPain #NeckPain #ChronicPain #PainManagement #SpineHealth #PhysicalTherapy #MassageTherapy #PainRelief #PostureCorrection #MuscleTension #Wellness #HealthCare #Orthopedics #ExerciseTherapy #RelaxationTechniques #HolisticHealth #StretchingExercises #Ergonomics #SelfCare #InjuryPrevention